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深夜の咳発作と受診までの記録2025年11月28日*know oneself*布団に入ると、「吸って、吐いて」呼吸をするたびに気管がこそばゆくなり、咳が止まらなかっ･･･薬の眠気に助けられてか、断片的に眠れた。 ただ、咳のしすぎで･･･- 神戸六甲【山のふもとで空と風を感じる陰ヨガ】:12-1月スケジュール2025年11月23日神戸六甲|働く女性のための陰ヨガ|進化した陰ヨガで進化したカラダとココロ|陰ヨガ講師 Yogarium Naoko Blog(六甲道)･･･ます。 クラス紹介 姿勢が整うと呼吸が整います。呼吸が整うと姿勢が･･･す。どこにも詰まりのない体で、横隔膜を使って楽に呼吸ができると、体の･･･
- 「ぽっこりお腹」と「反り腰」姿勢の関係~骨盤の前傾と肋骨の外旋がつくるシルエット~2025年11月10日癒源･･･て…👉 お腹の前側が“常に引っ張られ"、力が入りにくくなる👉 呼吸も浅くなり、横隔膜の動きが制限される👉 代わりに腰が頑張って支えるため･･･
- パーソナルトレーニング７周目⑫2025年12月06日あゆちぃのまったりな日々疲労困憊(笑)背中と目が限界そして呼吸浅い。背中は上半分がバキバキ。下向くと痛い。目はこ･･･のは水曜よりはマシだけど、同じ感じ。前回あまり変化のなかっ･･･
- 集中力とやる気を瞬時に引き出す!「呼吸」2025年12月03日Life is a journey･･･シンプルで強力なカギは、あなた自身の「呼吸」にあります。 今回は、私たち･･･腹式呼吸を行うと、肺の下にある横隔膜が大きく上下します。この動きは、･･･
- 迷走神経と飲み込み ― 安心と免疫をつなぐ神経学2025年12月06日飲み込みのプロを目指して･･･ばしています。心臓肺食道胃腸喉頭・咽頭横隔膜つまり、生命に関わる多くの組織･･･こします。心拍数を落ち着かせる呼吸をゆっくりにする胃腸を動かす身体･･･
- 巻き肩.ストレートネック改善!呼吸が変わるピラティス2025年12月05日ピラティススタジオあるく･･･が崩れることで肩こりや頭痛だけでなく、呼吸の浅さや疲労感にもつながります･･･しまいます。姿勢が崩れることで横隔膜がうまく働かず、呼吸が浅くなるの･･･
- 「12月6日」大潮2025年12月04日Gatiyomi-jutsu~月読瀬織津･･･時→ 判断力が鈍りがち。焦らず慎重に、呼吸を整える時間に。🟥 万時悪し･･･取って。◯ 呼吸器系全般(肺、横隔膜)に問題を起こし易い日。とくに横･･･
- 超休息法・呼吸法・瞑想2025年11月30日働く女性のためのプライベートサロン「心とカラダと魂を整えて自分らしく生きる」･･･kiです12月スタート師走になると更に呼吸が浅くなりがちです。ゆっくり深･･･っくり吐くこと③リンパを流すー横隔膜を使って腹式呼吸④睡眠ー7~8時･･･
- 「息を止めてる人は、代謝も止まってる」――太りスイッチをOFFにする呼吸の秘密2025年11月11日内臓脂肪ダウンでウエスト－7cm|体質改善して美しく再起動メルティヨガ･･･の活動が鈍くなり、脂肪燃焼がストップ。呼吸を止めている時間が長いほど、代･･･。 呼吸が浅くなるほど、肋骨や横隔膜の動きが小さくなり、内臓が下がっ･･･
